קשיי פוריות, ותהליכי טיפולי פוריות הנלווים אליהם (כגון הפריה חוץ-גופית, טיפולי הורמונים או בירורים רפואיים ממושכים), אינם רק אתגר רפואי ופיזי - הם גם חוויה רגשית מורכבת ומתישה. חוסר הוודאות, תחושת אובדן השליטה על תהליך שאמור "להיות טבעי", והציפייה החוזרת ונשברת בכל מחזור טיפולים, יכולים להשפיע באופן משמעותי על מצב הרוח, על הזוגיות ועל תחושת הערך העצמי.
המשקל הרגשי של קשיי פוריות
מחקרים בתחום מצביעים על כך שרמות המצוקה הנפשית בקרב זוגות המתמודדים עם אי-פוריות עשויות להיות גבוהה באופן ניכר, ולעיתים מושוות לרמות מצוקה המדווחות אצל אנשים המתמודדים עם מחלות כרוניות משמעותיות. עם זאת, בשונה ממצבים רפואיים אחרים, קשיי פוריות מלווים לעיתים קרובים בתחושת בדידות, מכיוון שהנושא עדיין נתפס כפרטי ואף טאבו מסוים בשיח החברתי.
תחושות נפוצות בתהליך
- אבל חוזר ונשנה - על כל מחזור שלא הצליח, ולעיתים על "התוכנית" או הדימוי שהיה לזוג לגבי הורות
- תחושת כישלון או "פגם" בגוף, גם כשמדובר בגורמים רפואיים שאינם תלויים באדם
- קנאה או קושי להיות בסביבת הריונות ותינוקות - אצל חברים, משפחה או ברשתות החברתיות
- חרדה מתמשכת סביב בדיקות, תוצאות ולוחות זמנים רפואיים
- תחושת אובדן שליטה על הגוף ועל קצב החיים
ההשפעה על הזוגיות
קצב שונה של התמודדות
לעיתים קרובות בני זוג מתמודדים עם התהליך בקצב ובסגנון שונים - אחד/ת מהם עשוי/ה להיות פתוח/ה יותר לדבר על הרגשות, בעוד האחר/ת נוטה "להתרחק" או להתמקד בפתרונות מעשיים. הבדלים אלה, גם כשאינם נובעים מחוסר אכפתיות, עלולים ליצור תחושת ניתוק או אי-הבנה בין בני הזוג, בדיוק בתקופה שבה הם הכי זקוקים לתמיכה הדדית.
פוריות וסביבה חברתית בישראל
בישראל, שבה הורות ומשפחתיות תופסות מקום מרכזי בשיח החברתי, שאלות כמו "אז מתי כבר תביאו ילדים?" נפוצות ולעיתים קרובות פוגעניות בלי כוונה. חשוב לזכור שמותר לכם לקבוע גבולות לגבי מה אתם משתפים, עם מי ומתי - ואין חובה "להסביר" או להצדיק את מצבכם לאף אחד.
איך אפשר לתמוך בעצמכם לאורך התהליך
- לאפשר לעצמכם להרגיש את הרגשות הקשות, בלי לשפוט אותם כ"לא ראויים"
- לתאם ציפיות עם בן/בת הזוג לגבי מה כל אחד/ת צריך/ה כדי להרגיש נתמך/ת
- לשקול הצטרפות לקבוצת תמיכה לזוגות המתמודדים עם קשיי פוריות
- להציב גבולות ברורים מול שאלות או הערות לא רצויות מהסביבה
- לזכור שתהליך הטיפולים אינו "באשמתכם", גם כשהוא מתמשך ומאתגר
מתי כדאי לפנות לטיפול נפשי
פנייה למטפל/ת, באופן אישי או זוגי, יכולה לסייע כאשר המצוקה הרגשית נמשכת לאורך זמן, פוגעת בזוגיות, בשינה או בתפקוד היומיומי, או כאשר מרגישים צורך במרחב בטוח לעבד את הרגשות המורכבות סביב התהליך - בלי שיפוטיות ובלי צורך "להיות חזקים" כל הזמן.
לסיכום
קשיי פוריות הם חוויה רגשית מורכבת שמגיעה לעיתים קרובות בלי מספיק הכרה חברתית. פנייה לתמיכה רגשית, בין אם דרך קבוצת תמיכה ובין אם דרך טיפול אישי או זוגי, יכולה להקל משמעותית על התהליך. אפשר למצוא מטפל/ת מתאימים מתוך המאגר של Shoptherapy כאן.
הבהרה: תוכן מאמר זה נועד למידע כללי בלבד ואינו מהווה תחליף לאבחון, טיפול או ייעוץ רפואי או נפשי מקצועי. אם אתם חווים מצוקה נפשית, מומלץ לפנות לאיש מקצוע.