הפרעה דו-קוטבית, המכונה גם ביפולארית, היא הפרעה נפשית המתבטאה בשינויים קיצוניים במצב הרוח וברמת האנרגיה, שנעים בין תקופות של רוממות יתר (מאניה או היפומניה) לתקופות של דיכאון. מדובר בהפרעה פסיכיאטרית מוכרת שעם אבחון וטיפול מתאימים אפשר לרוב המתמודדים לנהל חיים יציבים ומאוזנים.
מה זה בעצם הפרעה דו-קוטבית
בניגוד לשינויי מצב רוח יומיומיים שכול אדם חווה, בהפרעה דו-קוטבית מדובר בתקופות נפרדות ומובחנות יותר של שינויי מצב רוח, אנרגיה ויכולת תפקוד:
תקופת מאניה או היפומניה
- מצב רוח מוגבה או עצבני במשך ימים או שבועות
- ירידה בצורך בשינה, תחושת אנרגיה גבוהה
- דבור מהיר, מחשבות מרוצות, נטייה לקחת סיכונים מוגברים
- תחושת בטחון עצמי מוגזמת או אפילו מחשבות גדלות
תקופה דיכאונית
- עצב, חוסר תקווה, עייפות ברמת האנרגיה
- קושי ריכוז, שינויים בתיאבון ובשינה
- לעיתים שילוב עם מחשבות של חוסר ערך עצמי
בין התקופות יכולות להיות תקופות של מצב רוח יציב יחסית, ואצל חלק מהאנשים קיימים גם תסמינים פסיכוטיים כמו עיוותים שמיעה.
איך מאבחנים ומאבחנים את הפרעה
אבחון מדויק מתבצע על ידי פסיכיאטר או פסיכולוג עם הכשרה רלבנטית, וכולל שיחה מעמיקה, מיפוי היסטוריה אישית ומשפחתית, ולעתים מעקב בדיקות דם לשלילת גורמים אחרים. חשוב לדעת שבשל בשלב מאניה אדם עשוי לא להיות מודע שהוא חולה - משום כך איבחון מדויק ושיחה עם איש מקצוע חשובים כל כך.
אפשרויות טיפול
טיפול תרופתי
מייצבים מאזני מצב רוח בפיקוח פסיכיאטר מהווים לעתים חלק מרכזי בטיפול, במיוחד לאיזון ברמת אנרגיה או דיכאון. המעקב נקבע ביחד עם רופא.
פסיכותרפיה
טיפול משלב, כמו CBT מותאם, מסייע לזהות סימני אזהרה מוקדמים, לבנות אסטרטגיות התמודדות ולשמור על קשרים משמעותיים.
שגרה מסדרת ושגרת שינה
לוחות שינה, ארוחות קבועות לשינה וארוחות יום קבועות מסייעות ליצב על מעגלי מצב רוח ולצמצם.
מערכת תמיכה
משפחה וחברים שמכירים את הסימנים המוקדמים יכולים לסייע לאיתור מוקדם של החמרה, ומהווים משאב תמיכה משמעותי.
עם אבחון וטיפול מתאימים, רוב האנשים עם הפרעה דו-קוטבית מנהלים חיים מלאים ויציבים. אם את/ה מזהים אצלכם או אצל מישהו קרוב תבנית מצב רוח קיצונית ומשמעותית, כדאי לפנות לאבחון מקצועי. אפשר למצוא מטפל/ת מתאימים מתוך המאגר של Shoptherapy כאן.
המידע במאמר זה הוא כללי בלבד ואינו מהווה תחליף לאבחון או טיפול מקצועי. במקרה של מצוקה נפשית או מחשבות פגיעה עצמית, יש לפנות מיד לער"ן בטלפון 1201 (זמין 24/7, גם בצ'אט) או למוקד החירום 100.