הימורים הם חלק מקובל מהפנאי של אנשים רבים, אך עבור חלק מהם ההימור הופך בהדרגה מהרגל חברתי לדפוס כפייתי שקשה לעצור. התמכרות להימורים (Gambling Disorder) מוכרת כיום כהפרעה נפשית לכל דבר, עם השלכות כלכליות, זוגיות ונפשיות משמעותיות. ההכרה בבעיה היא הצעד הראשון, והחדשות הטובות הן שקיימות דרכי טיפול יעילות.
מהי התמכרות להימורים?
התמכרות להימורים מאופיינת בדפוס מתמשך וחוזר של הימורים, שמוביל למצוקה משמעותית או לפגיעה בתפקוד - למרות שהאדם מודע להשלכות השליליות. בדומה להתמכרויות לחומרים, גם כאן יש מרכיב של דחף שקשה לשלוט בו, סבילות (צורך בסכומים גדולים יותר כדי להשיג את אותה תחושת "ריגוש") ותסמיני גמילה רגשיים כמו עצבנות כשלא מהמרים.
סימנים לזיהוי התמכרות להימורים
- עיסוק מתמשך במחשבות על הימורים - תכנון ההימור הבא, חישוב דרכים להשיג כסף להימור.
- צורך להמר בסכומים הולכים וגדלים כדי להשיג את אותה תחושת ריגוש.
- ניסיונות חוזרים ולא מוצלחים להפסיק או לצמצם את ההימורים.
- תחושת חוסר נוחות, עצבנות או חרדה כשמנסים להימנע מהימור.
- שימוש בהימורים כדרך לברוח ממצוקה, דיכאון או תחושות קשות.
- "מרדף אחרי ההפסדים" - חזרה להמר כדי לנסות ולהחזיר כסף שהופסד.
- שקרים לבני משפחה או לקרובים לגבי היקף ההימורים.
- סיכון או אובדן של מערכת יחסים, עבודה או הזדמנות לימודית בגלל הימורים.
- פנייה לאחרים לבקש כסף כדי לצאת ממצוקה כלכלית שנגרמה מהימורים.
ככל שיש יותר סימנים מהרשימה, כך גדל הסיכוי שמדובר בבעיה שדורשת התייחסות מקצועית.
למה קשה להפסיק לבד?
הימורים משפיעים על מערכת התגמול במוח בדרך דומה לחומרים ממכרים - גם ציפייה לזכייה וגם "כמעט-זכייה" מפעילות אותה. בנוסף, לעיתים קרובות מתלווים להתמכרות להימורים גם דיכאון, חרדה, מצוקה כלכלית ובושה, מה שהופך את ההתמודדות העצמאית לקשה יותר ומגביר את הצורך בליווי מקצועי.
איך מקבלים עזרה
בישראל קיימים מספר ערוצי טיפול להתמכרות להימורים:
- שירותי הטיפול בהתמכרויות של משרד הרווחה והביטחון החברתי, הפתוחים גם למי שמעוניין לגמול וגם לבני משפחה.
- עמותות ומרכזים המתמחים בטיפול בהתמכרויות, ביניהן עמותת "אפשר" שעוסקת גם בטיפול בהתמכרות להימורים.
- קבוצות תמיכה לנפגעי הימורים ולבני משפחותיהם.
- טיפול פרטני עם פסיכולוג/ית או עובד/ת סוציאלי/ת קליני/ת שמתמחה בהתמכרויות, המשלב לעיתים גישות כמו טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) לזיהוי הדפוסים שמניעים את ההימור.
לעיתים הטיפול כולל גם היבטים מעשיים, כמו הגבלת גישה לכספים או לאתרי הימורים, לצד העבודה הרגשית.
תמיכה למשפחה
התמכרות להימורים פוגעת לא רק במהמר/ת אלא גם בבני המשפחה - מבחינה כלכלית, רגשית ובאמון. גם בני זוג, הורים וילדים יכולים להיעזר בליווי טיפולי כדי להתמודד עם הכעס, האכזבה והדאגה, וללמוד איך לתמוך בלי "להציל" את הקרוב מההשלכות באופן שמנצח את הבעיה.
אם אתם מזהים סימנים של התמכרות להימורים אצלכם או אצל מישהו קרוב, אפשר למצוא מטפל/ת מתאימים מתוך המאגר של Shoptherapy כאן.
המידע במאמר זה הוא כללי בלבד ואינו מהווה אבחנה או תחליף לטיפול מקצועי. אם ההימורים מלווים במצוקה כלכלית קשה, במחשבות על פגיעה עצמית או בייאוש, ניתן לפנות בכל שעה לער"ן בטלפון 1201 (זמין 24/7, גם בצԂ7ט ער"ן באתר eran.org.il), או לפנות למוקד החירום 100 או לחדר המיון הקרוב במקרה של סכנה מיידית.