טיפול קוגניטיבי‑התנהגותי (באנגלית: Cognitive Behavioral Therapy - CBT) הוא שיטה טיפולית מוכחת ומבוססת ראיות (evidence-based) הפועלת על ההנחה שיש קשר הדוק בין: מחשבות (קוגניציות), רגשות והתנהגויות. שינוי ממוקד במחשבות או בפעולות יכול להביא לשינוי משמעותי בהרגשה האישית. פתרון זה נחשב היום לאחת הגישות המובילות והיעילות בתחום הרגשי….