האי שקט

להורים ולמטפלים: באי השקט מתרגלים כלים להרגעת הגוף והרגש: נשימת קופסה, הרפיית שרירים הדרגתית בשיטת ג׳ייקובסון (לכווץ ולשחרר), חיבוק פרפר וגירוי דו צדדי, קרקוע (גראונדינג) בעזרת 5 החושים והרגליים על הרצפה, מדיטציה קצרה, דמיון מודרך למקום בטוח, היזכרות בזיכרונות טובים ויצירת זיכרון טוב חדש. הכי טוב לתרגל ברגעים רגועים, כדי שהכלים יהיו זמינים כשקשה. אנחנו לא שומרים שום מידע שנכתב במשחק. המשחק אינו תחליף לטיפול.