קובץ: המדריך לזיהוי חרדה אצל ילדים

המדריך לזיהוי חרדה אצל ילדים

בין פחד נורמלי להפרעת חרדה

חרדה היא אחד המנגנונים האבולוציוניים החשובים ביותר להישרדות האדם.
היא מפעילה את מערכת ה־Fight or Fligh- "הילחם או ברח" , שתפקידה לזהות סכנה ולהכין את הגוף לפעולה.

הלב פועם מהר יותר.
השרירים מתכווצים.
מערכת העיכול נעצרת.

זהו מנגנון חכם. מציל חיים.

הבעיה מתחילה כאשר המערכת מופעלת ללא סכנה ממשית, או בעוצמה שאינה תואמת את המציאות.
בנקודה זו, מנגנון ההגנה הופך למעמסה.

לפי ה־American Psychological Association, הפרעות חרדה הן ההפרעה הרגשית הנפוצה ביותר בקרב ילדים ובני נוער.

הקושי המרכזי בזיהוי הוא שילדים לרוב אינם אומרים "אני חרד".
הם יבטאו זאת דרך הגוף, דרך התנהגות, או דרך הימנעות.

הורד את המדריך המלא